Stimmbasics. Praktische Tipps fürs Singen Üben auch ohne Gesangsunterricht.

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Bewusstes Atmen:

Atmen kann jeder, sollte Dir aber bewusst sein, wenn Du gut singen möchtest. Um die richtigen Töne zu treffen, brauchst Du nicht viel Luft. Atme zur Übung nicht in den Brustraum, sondern benutze Dein Zwerchfell und Deine Flanken. Um das zu üben, legst Du am besten eine Hand auf den Oberbauch und atmest tief ein, bis sich Deine Bauchdecke hebt. Wenn Du Deine Hände an die Taille legst und einatmest, sollte sich Dein Bauchraum weiten.

Lockern der Gesichtsmuskulatur:

Oft verspannen wir unsere Gesichtsmuskulatur ohne es zu merken. Lockere also Deine Kiefer-, Wangen- und Stirnmuskulatur, indem Du sie mit beiden Händen massierst. Das hilft nicht nur beim Singen, sondern fördert auch allgemein das Wohlbefinden.

Gesunde Körperhaltung:

Nur mit einer guten Haltung kann sich Deine Stimme auch voll entfalten. Stelle Dich mit beiden Füßen fest, aber entspannt auf den Boden. Deine Knie sollten nicht ganz durchgestreckt, sondern leicht gebeugt sein. Deinen Rücken hältst Du gerade und die Schultern locker. Deine Bauchmuskeln sollten leicht angespannt sein und Dein Kinn leicht zur Brust gebeugt, damit sich Deine Nackenmuskulatur entspannen kann.

Einsingen vor jeder Übung:

Auch wenn Du alleine daheim singen übst, solltest Du Dich immer einsingen und Deine Stimme aufwärmen. Singe zum einfache Übungen oder Lieder, die Du gut kennst.

Gesund leben:

Ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit sind wichtig, damit Du und Deine Stimme fit bleiben. Durchzechte Nächte und starkes Rauchen sind hingegen Gift für die Stimme. Pflege sie und achte auf eine möglichst gesunde Lebensweise.